Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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69,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Lindor Truffle Balls, Soymilk - Plain, Banana, Pretzel Sticks. Mittagessen: Grilled Chicken. Abendessen: Salmon, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Sonstiges: Baby Ruth Miniatures, Homestyle Microwave Popcorn, Tomato Sauce, Caramel Frappuccino Light (Tall). mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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