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Сегодня аутофагия-48 часов голода. В первой половине дня Эссентуки 17 1,5л,а во второй вода Magnesia. Кружка черного кофе допускается. Ну и 12км прогулки никто не отменял. Худеем с умом! #кето #периодическоеГолодание #ИнтервальноеГолодание #Аутофагия
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80,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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