Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 361,43g | Kohlh: 282,01g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Peach, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Special Flakes Natur. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Next Level Meat Veganes Hack, McCain Steakhouse Frites. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Protein Riegel, Eiklar, Rosinenbrot, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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