Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 287,26g.
Frühstück: Banane, Del Monte Mandarinen, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Äpfel, Elite Mousse Schwarz-Weiß. Abendessen: Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Französisches Salatdressing (Fettfrei), Olivenöl, Wolf Schinkenspeck, Nippon Nippon, Hähnchenbrust, Ei, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Paranüsse. mehr...
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3863 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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