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Die Sonne scheint. Ist das nicht schön?
Also Allen, einen schönen Sonntag 😊
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103,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 16,93g.
Frühstück: Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Serranoschinken. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Petersilie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Farmer Cashewkerne, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, K-Classic Serranoschinken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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