Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Alnatura Pflaumen, Edeka Bio Tofu Natur, Äpfel, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Mittagessen: Möhren, Edeka Bio Tofu Natur, A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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