Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Knorr Paprika Nudel Auflauf mit Hackfleisch . Abendessen: Edeka Elstar Apfel, Globus Halbfettmargarine, Sauels Geflügel-Mortadella, Hofmaier Jagdwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggenbrot, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ja! Donauwelle , Milcheis, Kaffee. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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