Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Rote Paprika, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln, Diamond Bambus Scheiben, Champignons Frisch. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chicoree, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Champignons Frisch, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Fruttis Reine Molke, Kaffee mit Milch. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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