Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Honig, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Blaubeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Buchweizen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse (Weich), Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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20 Feb 21 vom Mitglied: persik8634
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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