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Wünsche einen schönen Samstag Abend. Heute zum Abend mal wieder etwas Einfaches. 😊
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103,3 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 24,46g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Abendessen: Schafskäse, Die Thüringer Nussschinken, Salami, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Combi Gemischter Salat . mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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