Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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848 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Bananas, Clean Series Whey Protein Isolate - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Snacks/Sonstiges: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Lucerne Large Brown Eggs. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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