Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1825 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Wonder Enriched White Bread, Cheesecake, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, 2% Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Almonds, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Asian Pears. Abendessen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Trader Joe's Diced Onions, Jason's Deli Tomato Slice, Hamburger on Bun, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Parmesan Cheese (Shredded), Air Popped Popcorn, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Zumba (low impact) - 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Moderate Dance (Aerobic) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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