Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Tee, Marmelade, Honig, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Semmel. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Kasseler, Ja! Mettenden, Zucker, Bratkartoffeln, Gekochter Grünkohl (Frischware). Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
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1122 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 38 Minuten, Duschen - 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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