Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 82,51g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Ja! Weizenbrötchen , Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Konzelmann's Haselnusscreme, Sinnack Kaiserbrötchen. Abendessen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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