Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Laugenbrötchen, Die Thüringer Nussschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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