Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Kaviar, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Ballaststoffe, Äpfel, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 41 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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