Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Vanillejoghurt (Fettarm), Roggenbrot, Maribel die Feine Himbeere, Ostsee Fisch Bismarckhering. Mittagessen: Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne, Alpenküche Serviettenknödel, Hackbraten, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic Mini, Banane. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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