Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Mittagessen: Dr. Oetker Quarkauflauf. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemüsebouillon, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke und Mascarpone, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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