Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 221,98g.
Frühstück: Munzert Gelbwurst, Dat Backhus Laugenbrötchen . Brunch: Orangen, Banane, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Kaufland Pflaumenmus, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Grüner Tee, Kaffee. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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