Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Böklunder Schlachte Mett, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Weizentoastbrötchen. Mittagessen: Spiegelei, Rote Zwiebeln, Milbona Milch 3,5%, Senf, Spinat, Paulus Kabeljau-Filet, Butter, Kartoffeln. Abendessen: Schafskäse, Aldi Pinienkerne, Olivenöl, Senf, Honig, Rote Paprika, Äpfel, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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