Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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129,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 65,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 187,97g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Морковь, Картофель, Грудка Индейки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Картофель, Цукини, Баклажан, Лента Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Good Food Кешью Сушеный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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