Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 241,77g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Egg, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Real Good Stuffed Chicken Nuggets, Apples, Core Power Vanilla Protein Shake (8 oz), Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Abendessen: Body Fortress High Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pillsbury Sugar Cookies. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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