Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
|
45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Kürbis, Ofterdinger Bunter Linsensalat, REWE Bio Kochschinken, Radieschen, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kaviar, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Frösche, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Tee, Pomelo, Wasser. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|