Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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131,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Weight Watchers Ravioli. Abendessen: Mestemacher Gourmet-Toast, Be Light Feta, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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