Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 254,99g.
Frühstück: Pilos Ser Carski, Masło, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Sałatka Jarzynowa, Jajko na Miękko, Cukier, Kawa, Masło, Bułka na Zakwasie. Abendessen: Bułka na Zakwasie, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Chira Bukiet Warzyw, Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Kalafiorowa, Tyskie Piwo. Snacks/Sonstiges: Cukier, Kawa, Pomarańcze. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adam0788's Gewichtsverlauf
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