Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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131,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 206,29g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut für Dich Kochschinken, Endstück, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Blumenkohl, GTW Petersfischfilet. Abendessen: Edeka Chia Samen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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