Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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131,5 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Mix Markt Körniger Frischkäse, Hähnchenkeule Fleisch. Abendessen: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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