Weeek 82 More than happy with the 3lb loss. I've increased my calorie intake by 200 calorie a day to maintain my current weight as recommended by various platforms. I'll take it but I'm perplexed, second week running I've lost. Onwards and downwards!
|
88,9 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Asda Blueberries, Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats. Mittagessen: Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Princes Sandwich Tuna in Brine. Abendessen: Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Snacks/Sonstiges: Plain Pancakes , Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
21 Feb 21 vom Mitglied: HCB
|
22 Feb 21 vom Mitglied: jontyboy
|
22 Feb 21 vom Mitglied: Judyrose1997
|
22 Feb 21 vom Mitglied: SB 428
|
Thanks Judyrose1997 & sheilabutler428 😀👍
22 Feb 21 vom Mitglied: jontyboy
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jontyboy's Gewichtsverlauf
|