Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Mittagessen: Gelatelli Raketen Eis, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ener Bio Konjak Nudeln, REWE Crème Leicht, Ketchup, Tomatenmark, Zucker, Aurora Roggenmehl Type 1150, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Milbona High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light , REWE Sonnenmais, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Grana Padano, Leimer Semmelbrösel, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Storck Werthers Original, Gelatelli Raketen Eis, Haribo Goldbären, K-Classic Milch 1,5% , Ei, Aurora Roggenmehl Type 1150, Dr. Oetker Backpulver, Dr. Oetker Vanillezucker, Sanella Sanella, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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