Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 127,92g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 44,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Thin & Tasty Салями, Джюгас Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха , Авокадо Авокадо, Листья Салата, Шпинат, Rimi Миндальные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Ежевика. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красный Перец, Venta Сливки 35%, Окей Шампиньоны, Говядина, Пятерочка Лук Репчатый. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|