Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 390,74g.
Frühstück: Frischkäse, Mischbrot, Appel Thunfischsalat mit Dressing, Gefro Brühe. Abendessen: Alpenhain Camembert Creme Natur, Gekochtes Ei, Blutwurst, Wasa Roggenknäcke, Frischkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Dulano Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: XOX Crunchy Pretzels, Haribo Tropifrutti, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfelwein, Deit Cola Mix Citrus, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Tuc Sour Cream & Onion. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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