Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 127,61g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 333,88g.
Frühstück: Hanfsamen Geschält, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Mandelmilch, Leinsamen, Orangen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Vollkorn-Nudeln, Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: BioBio Räucher Tofu, Spiegelei, Olivenöl, Rama Margarine, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten, Mais, Ja! Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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