Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 193,92g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Sesame Oil, Egg White, Egg, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples, Orange, America's Choice California Navel Oranges. Abendessen: Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, America's Choice California Navel Oranges, Bacon, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome! Miss you! Have a good workout! 🏋🏻♂️💪🏻😘
18 Feb 21 vom Mitglied: davidsprincess
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18 Feb 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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