Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Activia Peach Yogurt, Wal-Mart Egg. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Oscar Mayer Turkey Bacon, Wal-Mart Egg. Abendessen: Goya Black Beans, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Girard's White Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce , Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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