Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 99,14g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 252,46g.
Frühstück: Del Monte Mandarinen, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). Abendessen: Albi Traubensaft, Aldi Steinofen Baguette, Harry Weltmeister, Sölde Koch-Hinterschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Meica Deutschländer. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Roter Tafelwein. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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