Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Wildschwein-Schinken, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kraft Miracle Whip Balance, Nobis Roggenbrötchen. Mittagessen: Galbani Mozzarella Mini, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Freihofer Gourmet Wildschwein-Schinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grüne Oliven, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Tee, Wasser, Käsekuchen. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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