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Einen wunderschönen Donnerstag Abend an Alle 😊
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103,3 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 20,13g.
Frühstück: K-Classic Serranoschinken, Hüttenkäse, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, All Seasons Petersilie , Arla Skyr der Cremige Natur , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Erbsen, Champignons, Mais, Aldi Marinierter Lammrücken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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