Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 217,17g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding . Mittagessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Schinken (Extra mager), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Gemischter Salat, Quäse mit SKYR Kulturen, Landjunker Hähnchen Innenfilet Paniert, Ei, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Creme Brulee, Mars Mars Protein, Ehrmann High Protein Pudding, Aldi Bio Magerquark, Haferkleie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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