Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Kania Bio Organic Cremiger Brotaufstrich Rote-Bete-Meerrettich, Cheddar-Käse, Hartgekochtes Ei, Goldessa Classic Rahm-Brotaufstrich, Goldähren Dinkelbrot. Mittagessen: Layenberger High Protein Waffel Vanille, Banane, Äpfel. Abendessen: Cocktailtomaten, Beste Ernte Gewürzgurken, Activia 100% Pflanzlich Natur Ungesüßt, Senf, Thomy Ketchup 80%, Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Bio Magerquark, Eisbergsalat, Edeka Rinderhackfleisch , Ja! Schmelzkäse. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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