Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Mangos, Haferflocken, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Magerquark, Kaffee, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps , Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Bio Magerquark, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Bäckerei Schneider Dinkel Sonnenkorn, K-Classic Mozarella Light, Räucherlachs, Hüttenkäse. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
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