Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Gutes Land Speisequark 20%, Wasser, Kaffee. Mittagessen: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Radieschen, Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, GutBio Karotten, Kaffee, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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