Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Avocado, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sojola Margarine, Roggenbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Zucker, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rosinen, Quark, Backpulver, Reine Buttermilch, Weizenmehl Type 405, Ei, Zucker, Orangen, Chicoree. Abendessen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Camembert, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Quark. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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