Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2099 kcal
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Fett: 113,21g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Strawberries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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