Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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129,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 192,28g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Butternut Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. Abendessen: Clasen Bio Hanfmehl, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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