Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Exquisa Creation Meerrettich, Dinkelbrot, Exquisa Sahnige Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spätzle, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Schweinehals. Abendessen: Schinken (Extra mager), Exquisa Creation Meerrettich, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfeltorte, Käfer Lambrusco. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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