Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 258,43g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Myline Eiweißpulver Vanille, Kölln Haferflocken, Lidl Beerenmischung. Mittagessen: Blutorange, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Vollkorn Reis. Abendessen: Erbsen, Hähnchenherzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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