Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Edeka Broccoli, Blattspinat, Saure Sahne, Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl, Spaghetti. Abendessen: Herta Delikates Leberwurst, Be Light Gourmet-Rohschinken (mit Aromatischem Pfefferrand), Milfina Butter, Roggenbrot, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|