Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Mattoni Birne, Netto Haferflocken, Normaler Kaffee, Alpro Soya Ungesüßt. Mittagessen: Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Schnitten, Putenbrust Fleisch, Penny Markt Fenchelknolle, Sachsenmilch Milch, Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Maggi Klare Brühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Knoblauch, Karotten, Rosenkohl (Gefroren), Currypulver, Sonnenblumenöl, Grünkohl. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Quark, Cocktailtomaten, San Fabio Mozzarella Light, Genuss Plus Edel Nuss Mix, Balsamico, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
🙏👍 es wird langsam, also nicht verzagen.
17 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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Wer weiß schon was im Kopf meiner Waage so vor sich geht 😢😬😀
17 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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