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wünsche einen schönen guten Morgen. Was tut man, wenn man Nachts nicht schlafen kann?
Man kocht für den Abend vor.
Kräftig feurigen Gulasch 😊
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103,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 8,55g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 38,87g.
Frühstück: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Rindergulasch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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