Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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73,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 328,45g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall), Fiber One Honey Clusters Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kellogg's Frosted Flakes. Zweites Frühstück: High Brew Creamy Cappuccino, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Brunch: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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